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筋トレに通い始めて、一年半たちました。

筋トレに通い始めて、一年半になります。自分でも頑張っているなぁ〜と、思っています。なぜ頑張れるかと言うと、やはり効果が出ていることを、自分で実感できるからだと思います。まず体が引き締まってきました。ウエストが減りました。体重は少しだけですが、減りました。体を軽く感じられるようになりました。階段の上り

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